盛夏时节，热浪滚滚，如何应对热浪病、热伤风以及食物中毒呢？让我们一同跟随谷晓红的解读，领略中医与饮食治疗的魅力。
热浪病，如同夏日炙热的火焰，猛烈袭来。此病症可分为日射病和热射病两种。日射病，仿佛烈日下的战士，深受头脑之困扰，头痛、呕吐、心肺功能障碍等症状频发；而热射病则更像是热情的沙漠中的行者，局部肌肉痉挛、血压升高、呼吸衰竭等问题相继显现。二者成因不同，但皆可借助中医智慧与日常饮食寻求缓解之道。
对于热浪病，中成药如藿香正气水、仁丹可助一臂之力。我们的日常饮食也能发挥大作用。新鲜蔬果、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等，都是极佳的辅助治疗食品。避免剧烈劳动，减少烈日下的逗留，戴帽打伞、保持居室通风、衣着轻薄宽松等都是有效的预防措施。
再说热伤风，它虽名为“热”，却可能是由寒引起。风热证与风寒证的不同表现，揭示了这一病症的复杂性。谷晓红指出，热伤风大多因人体在热环境下汗毛孔开放，汗液外泄，突然感受风邪，致使热和汗无法外泄。中成药如感冒清热冲剂、银翘解毒颗粒等可助驱散风寒或风热。清暑祛湿茶与藿香叶粥则是推荐食用的食疗方案。预防夏季感冒，不仅要增强机体抗病力，也要注意精神调养，做到神清气和，快乐欢畅。
进入夏季，食物中毒的情况也时有发生。食物中毒者常见的剧烈呕吐、腹泻等症状可能危及生命。在夏秋季，由于食用了被污染的食品或误食有毒物质，易引发食物中毒。遇到这种情况，应立即停止食用可疑食物，催吐排出毒物，并尽快送医救治。也要注意保护现场，配合卫生部门调查。
预防食物中毒，选择新鲜无变质的食物是关键。充分清洗和浸泡食物、生熟食品分开处理、凉拌菜要洗净消毒等也是有效措施。常温下保存的剩饭剩菜仍有引起食物中毒的危险，应尽快食用或妥善处理。
盛夏时节，我们要关注身体健康，增强防病意识。借助中医的智慧和饮食的力量，我们定能度过一个健康、愉快的夏天。编辑推荐的中成药护肝知识，也是我们夏日养生的一部分，值得了解和学习。