清晨五状态暴露身体隐患

早醒与失眠的警钟

在这个繁忙的世界里，有些人却在清晨的曙光中遭受着早醒的困扰。当大多数人还在享受被窝的温暖时，他们已在四、五点的清晨醒来，醒后疲乏无力，难以再次入眠。这样的早醒，带给他们的不是清新的开始，反而是沉闷和抑郁的情绪。

这种现象在临床中被称为早醒失眠。观察发现，早醒失眠主要出现在各类抑郁症和精神心理障碍患者中，尤其是抑郁症患者尤为多见。对于老年人来说，早醒失眠可能是心理障碍的最初表现，伴随的是烦躁不安，严重的可能会导致轻度精神障碍，甚至与老年性痴呆有关联。老年人的早醒失眠问题不容忽视，更不能视为正常现象。

除了早醒，头晕也是一大隐患。正常情况下，早晨的清醒应该伴随着头脑的清晰。如果醒来后感到头脑昏昏沉沉，或者有头晕的现象，那么可能意味着你患有颈椎骨质增生，它压迫颈椎动脉，影响大脑的血液供应。血黏度的增高也会导致血流减慢，血氧含量下降，从而影响大脑的供血供氧。而这种情况在早晨尤为明显，因此早晨头晕、头昏的人可能患有颈椎病或高黏血症。

浮肿也是身体的一个信号。健康人在早晨醒后可能会出现轻度的浮肿，但这一症状应在短时间内消失。如果头面部在清醒后仍有明显的浮肿，特别是眼睑浮肿，那就提示你可能患有肾病或心脏病。

晨僵则是身体关节和肌肉的问题。当中老年人出现明显的晨僵，全身关节活动不灵活时，可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。而一些过敏性疾病患者也会出现晨僵现象。

凌晨的饥饿感也可能是疾病的信号。如果你在凌晨四、五点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，并伴随疲惫无力，那么这可能是糖尿病的表现。

生活中的这些现象，或许正是身体给我们的警示。在忙碌的生活中，我们更需要关注身体的每一个信号，因为它们可能是疾病的前兆。而当我们真正面对这些信号时，更应该及时就医，进行详细的检查和治疗。毕竟，身体的健康才是我们最宝贵的财富。

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