女人吃什么养颜 9大水果让你美丽动人

水果的世界真是神奇又多彩！如果你还停留在苹果、香蕉的认识上，那你可就OUT了。全球有多种水果，几乎每一种都有其独特的疗效。在享受甜蜜果汁的你也能得到健康的皮肤、清新的口气和匀称的身材！

想象一下，用石榴代替补水面膜，你只需吃一个半石榴，就能达到面膜的补水效果。石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的2.2倍，这让石榴成为新一代美容产品的核心成分。滴一点石榴汁在脸上，10分钟后洗净，你的皮肤将会焕然一新！

葡萄柚中的柠檬醛成分可以有效减缓胃酸分泌，让你的胃不再热乎乎的。只需每天早上吃三四瓣葡萄柚，你的口气就会保持清新一整天。

牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果代替眼霜，可以让你的眼部产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，黑眼圈也不会轻易产生。

猕猴桃含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”。饭后吃个猕猴桃，再喝一杯清水，效果不亚于刷牙，可以让你的牙齿更白更亮。

每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的效果。不仅如此，柠檬还可以促进内脏的运转速度，提高消化功能。

芒果中的芒果酮酸成分可以修复头发。每周用芒果汁洗一次头，就能有效修复烫染后的发质。芒果还能帮助身体吸收优质动物蛋白，让你的头发更加乌黑亮泽。

木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果。每天一个木瓜，可以为眼睛补充水分。将木瓜切片敷在眼睛上，还能有效缓解眼睛疲劳，减少皱纹。

樱桃味道甜美、颜色鲜艳，还有润唇效果。多吃樱桃可以让双唇变得鲜艳润泽。将樱桃汁直接涂在嘴唇上，美唇效果比润唇膏还好。

你还可以尝试用葡萄酒做泡澡水。将葡萄酒倒入浴缸里浸泡全身，再用双手按摩全身至微微发热，这不仅可以营养皮肤、扩张血管、缓解压力，还能强身健体。不过要注意，敏感性肌肤的人慎用。

水果的奥秘远不止于我们所认识的那些。多尝试不同的水果，体验它们带给你的惊喜和变化，让身体更加健康、美丽！