作为家长，我们都希望孩子能在人生的起跑线上迈出坚实的步伐，为此，许多家长纷纷为孩子选择各类保健食品。面对市场上琳琅满目的儿童保健食品，如何做出正确的选择呢？
对此，专家为我们提供了以下原则。安全卫生是首要原则。购买时，我们要注意检查包装上是否有玩具等易误吞的附件，确保孩子的安全。食品的保质期也是我们必须关注的重点。在选择食品时，我们不能只看价格，更不能盲目追求进口产品。很多高价位的产品其营养效果并不优于价格相对较低的食品，其高价位可能更多地源于其高端的包装、进口关税和运输费用等。在选择儿童保健食品时，我们更应该注重食品的实际价值。
天然成分的儿童保健食品是我们的首选。这些食品采用新鲜蔬菜、水果和肉蛋等为原料，不添加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味剂等。我们还要根据孩子的年龄和体质选择适合他们的食品。不同的年龄阶段，孩子的胃肠功能有所不同，在选择食品时，必须考虑到这一点。膨化食品、巧克力、糖果及含咖啡因的饮料等应尽量少选。这些食品虽然味道香甜，但营养价值不高，还可能引发肥胖、高血压等问题。
饮料方面，我们应选择天然果汁。这些果汁不含香精、食用色素及防腐剂，可以保存较多的维生素。而配方饮料在加工和储存过程中，维生素含量会大幅下降，经常饮用可能对孩子的健康产生不良影响。不要轻易选择营养滋补品。这些产品可能含有激素和微量活性物质，对孩子的生理代谢产生影响。如果孩子确实需要补充营养，应在医生的指导下进行。
我们也要避免选择那些损脑食品。精白糖渍制的食物和精白米面制成的食品，在吸收后可能会使脑细胞缺乏必要的营养素。这些食品在制作过程中失去了大部分有益于脑细胞的营养成分，不利于孩子的脑细胞发育。
以上就是专家为我们介绍的儿童保健品的选择原则。希望这些建议能够帮助您为孩子做出正确的选择。如果您还有任何疑问，欢迎咨询我们的在线专家。他们随时准备为您提供帮助和建议，为孩子的健康成长保驾护航。