疲劳驾驶8状况 视野变窄、很难抬头

武陵农场赏樱团游览车的重大事故震惊了全国。在返回途中，车辆疑似因车速过快翻覆，导致四十多人死亡，其中还包括经验丰富的游览车司机。这次事件让人们深感悲痛，同时引发了关于疲劳驾驶的广泛讨论。

对于许多参加“一日游赏樱团”的游客来说，行程之长令人疲惫。从早上六点出门，晚上九点才结束行程返回家中，这样的日程安排对于司机来说无疑是个巨大的挑战。观光产业的发言人提到，从新北市出发到武陵农场一日游的时间往往超过十四个小时，无论是否因为“疲劳驾驶”，司机身体都会承受巨大负担。

疲劳驾驶的危害不容忽视。苏昭铭博士在中华运输交通学会网站上撰文指出，驾驶超过两小时后，驾驶技能会明显下降。长时间的驾驶、睡眠不足或睡眠质量不佳都是造成驾驶疲劳的主要原因。高速公路上的驾驶工作更需要司机长时间保持精神专注，消耗的精力更多。

为了避免疲劳驾驶带来的风险，交通部在2010年修订法规时，明确规定了每日驾驶时间、连续驾驶时间的限制以及必要的休息时间。这些规定的目的是确保司机在驾驶过程中保持充足的精力和清醒的头脑。

那么如何判断自己是否疲劳驾驶呢？《漫谈疲劳驾驶》给出了明确的信号：视觉模糊、眼睛发红、不自觉的频频点头、哈欠连天、脸发麻、视野变窄、反映迟钝、注意力不集中、动作僵硬、节奏缓慢以及失去方向感等。当司机出现这些症状时，应该立即采取措施，避免事故的发生。

当发现自己有疲劳驾驶的症状时，应该怎么办呢？《漫谈疲劳驾驶》建议依据国外专家的建议，找个安全的地方休息、喝两杯咖啡或高咖啡因饮料、小睡一会儿。但最好的方式还是每开车两小时就休息十五分钟。

这起游览车事故再次提醒我们，疲劳驾驶的危害不可小觑。我们应该关注司机的疲劳状况，确保他们得到足够的休息，以保障我们和其他人的生命安全。我们也应该关注旅游行业的行程安排，避免让游客和司机承受过大的压力。毕竟，安全才是最重要的事情。