K歌能治病：经常K歌有助缓解慢阻肺

歌声翱翔，麦霸展翅KTV中的疗愈力量

有一种在KTV中独领风骚的人群，他们被称为“麦霸”，不仅名号霸气，更重要的是，他们的爱好带来了实实在在的好处。你知道吗？经常唱歌还能治病！英国坎特伯雷大学研究发现，歌唱是缓解慢阻肺症状的一剂良方，对于改善患者的呼吸状况有着显著的效果。

歌声舞动生命，慢阻肺不再沉默

每年的世界慢阻肺日都提醒我们关注这个全球性的健康问题。慢阻肺（COPD）被称为“沉默的杀手”，在全球范围内位居致死疾病的第四位。在我国，有高达四千万的慢阻肺患者，尤其是四十岁以上的群体，患病率高达8.2%。英国坎特伯雷大学的研究者发现，歌唱的力量可以帮助患者以更为轻松的方式呼吸，清除肺部废气，为慢阻肺患者带来希望的曙光。

呼吸专家蒋光医生表示，歌唱时的腹式呼吸能有效锻炼呼吸肌，改善肺功能，增加肺活量。对于忙碌的都市白领和上班族来说，可能没有足够的时间进行规范的腹式呼吸练习。这时，一个有趣的锻炼方法吹气球应运而生。吹气球也是一种深呼吸运动，有助于锻炼肺部机能。男性可以选择稍大的气球，每天练习两次，每次吹五遍左右，逐步提升吹气量。

肥胖与慢阻肺：一种隐形的关联

新的研究发现，肥胖的人更容易患上慢阻肺。《加拿大医学会杂志》刊登的一项研究表明，腰部脂肪堆积过多和缺乏运动与慢阻肺的危险密切相关。局部和整体的脂肪过量会增加炎症的风险，从而加大患严重肺病的危险。

虽然研究显示肥胖可能与慢阻肺有关联，但南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳表示，从国内收治的慢阻肺患者情况来看，偏瘦的患者反而更多一些。这些患者中，男性大多有长期吸烟的习惯，女性则常常长期接触厨房油烟。即便不肥胖，如果经常吸烟和接触油烟也容易患上慢阻肺。对于肥胖的人来说，他们的肺容量和肺活量可能减少，呼吸变得浅快，长期肥胖确实不利于肺部健康。

让我们关注这一健康话题，用歌声舞动生命的力量！保持健康的生活方式，避免肥胖和接触有害因素，共同守护我们的肺部健康。更多相关新闻推荐请关注后续报道。