丈夫性欲越来越低，为什么

问：我丈夫刚过三十岁，按常理来说，这个年龄段的男性应该性欲旺盛，然而他的性需求却大不如前。我们的婚姻基础稳固，他是个老实人，应该不会出现外遇的情况。那么，我丈夫为什么会这样呢？

解答：据社会学者的研究统计，三十岁到三十五岁的阶段，夫妻矛盾、家庭破裂的情况尤为频繁。其中一个重要的原因就是这个年龄段的男性在性生理上正经历一个转折点。

男性在十四到十六岁时会经历第一次强烈的性冲动。性欲望和性冲动在十七到十九岁时达到高峰。从二十岁起，强烈的性冲动逐渐减弱，但性功能却在继续增强。在二十七到二十八岁时，男性更加成熟，能够更好地理解女性心理，并具备相对稳定的性关系。在这个阶段，一般很少会发生婚外性行为。

当男性步入三十岁，性欲的强度开始因人而异逐渐减弱。也有个别男性在十八岁时开始上升，直到三十五岁后才逐渐下降，但大多数男性在三十岁左右开始显示出明显的减退。在这种情况下，男性可能并不十分注意自己的性欲变化，只是较少地思考关于性的问题，较少表现主动，较少进行。他们可能认为，“如果非常重要，我随时都可以，但原则上我不想，觉得没有太大意义，日子还很长……”这是正常的生理变化，妻子应该理解并接受丈夫性欲减退的情况，不要无端猜疑丈夫有婚外性行为，以免给婚姻生活带来阴影。

随着男性的年龄增长以及工作业务的繁忙，性生活可能会出现不和谐的情况。在关键时刻可能会感到力不从心，这严重影响了夫妻感情。还可能出现腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。人体的所有器官和功能都受制于“精气”。职场中的三十几岁男性由于过度劳累可能会导致精力亏耗、肾虚阳衰。这个时期的男性进补特别需要注重补肾，以补肾壮阳、养心安神、滋肾固精为主。

补救措施是补肾阳。以粥汤类的食补为佳，做少量而精致的调理。推荐一些补品：中药类如冬虫夏草、鹿茸、海马、红参、巴戟天等；肉食类如羊肉、牛肉、狗肉等；硬果类如核桃、芝麻等；蔬果类如韭菜等。

这里有一个推荐的秘方：杜仲煨羊腰。配料包括杜仲、羊腰子、生姜和红花油。将羊腰子用水泡后切片，杜仲洗净去杂质。先将红花油热至六成，放入生姜爆锅，然后放入羊腰翻炒两分钟，再加入杜仲和一碗水，小火煨30到40分钟。在出锅前放适量盐和味精。将羊腰连同汤一起食用。这个秘方在肾阳虚的情况下食用，杜仲和羊腰都有补肾助阳的作用，对阳痿、腰膝酸软等症状有调理效果。