宝宝防晒擦防晒霜容易刺激皮肤

夏日炎炎，如何为娇嫩的小宝宝做好防晒工作

随着气温的逐渐升高，强烈的紫外线对于细皮嫩肉的小宝宝来说无疑是一大挑战。关于宝宝防晒，许多妈妈选择为宝宝涂抹防晒霜。专家指出，对于婴幼儿来说，更多地使用帽子和遮阳伞进行防晒是更为合适的方法，而使用防晒霜可能会刺激宝宝的皮肤。

南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲指出，目前关于婴幼儿能否使用防晒霜并没有统一的说法。从医学的角度来看，如果妈妈在日常生活中带宝宝外出时间不是特别长，那么其实并不需要擦防晒霜。如果是长时间外出，应该选择物理性防晒霜而非化学性防晒霜。这是因为物理性防晒霜通过反射光线来阻挡紫外线，避免皮肤受到紫外线的伤害。

马医生强调，给宝宝晒太阳其实有很多好处。阳光不仅能帮助宝宝骨骼强壮，还能杀灭空气和皮肤上的细菌，增强宝宝皮肤的抵抗力。日光中含有我们眼睛看不到的红外线和紫外线，通过紫外线的照射，可以帮助皮肤合成维生素D，让宝宝补充钙质。但每天晒20分钟就足够了，炎炎夏日则建议在早上7点到9点之间出门。

那么，如何做好宝宝的夏季防晒呢？马医生建议，最佳的防晒时间是上午10点之前和下午4点以后。在紫外线最强的时刻，应尽量避免出门。日常出行时，可以给宝宝穿上透气的长衣长裤，避免皮肤直接暴露在阳光下。可以使用太阳伞、宽檐帽等防晒工具。对于在小推车里的宝宝，可以安装遮阳篷。

马医生特别提醒，宝宝的皮肤虽然娇嫩，但自我修复能力很强。只要不是长时间曝晒，每天晒晒太阳是有好处的。但如果需要长时间在太阳下活动，比如去海边或郊外游玩，可以选择物理防晒霜。家长在购买防晒霜时，应注意选择防晒系数适中的产品，避免过高的防晒系数可能对皮肤产生的刺激。

值得注意的是，并非每个宝宝都适合使用防晒霜。对于容易过敏的婴幼儿或敏感皮肤的孩子，家长在购买防晒霜前应进行皮肤测试。马医生还为大家分享了一个健康小贴士：除了物理防晒措施外，家长还可以为宝宝准备一些具备防晒功能的食物。某些蔬菜如番茄等富含抗氧化剂，可以神奇地转换成防晒物质，帮助宝宝更好地抵御紫外线伤害。例如，番茄富含的番茄红素能将晒伤的危险系数降低40%。让我们共同为宝宝做好防晒工作，让他们健康、快乐地度过炎炎夏日。