英研究发现阳光可降低血压

我们深知，晒太阳若不注意防护，确实有导致皮肤癌的风险。你是否知道，适度的阳光照射其实也有其益处？随着生活品质的不断提升，高血脂、高血压等健康问题也愈发常见，且呈现出年轻化趋势。如何有效降低血压？有时，答案就藏在我们日常生活中的一些小动作里。

这一意外的发现，源自南安普敦大学医学实验和综合生物学教授首席研究员马丁菲利斯的团队。通常人们认为，皮肤并不参与血压的调节过程。菲利斯却认为紫外线照射或许能帮助降低心脏病风险。这一发现，令人不禁好奇。

对于正常人来说，紫外线照射对血压的影响并不显著，血压仅下降2-5毫米汞柱。菲利斯表示，这个影响虽小，但在高血压人群中却能看到明显的差异。避免阳光照射或使用防晒霜对皮肤的恐惧，可能成为心脏病的一个新的危险因素。菲利斯强调，他并不建议人们为了降低血压而进行无保护的日光浴或使用日光浴床，而是适量进行户外活动。

皮肤癌的危险性不容忽视，阳光是已知的唯一造成皮肤癌的危险因素。菲利斯提醒，过度暴露于阳光下确实有患皮肤癌的风险。他也指出，更多的人实际上是死于心脏病而非皮肤癌。当前的公共健康建议过于强调皮肤癌问题，可能会误导公众的认知。他认为，是时候在皮肤癌和心血管疾病之间寻找平衡了。

这项研究报告发表在1月20日的《皮肤病研究》期刊上。除了心脏病，高血压还是中风和肾病的主要危险因素。洛杉矶加利福尼亚大学医学院心血管内科副主任格雷格弗纳罗博士表示，血压水平在冬季较高，此时太阳已远离赤道，但血压与阳光的关联背后的原因尚未完全清楚。

新的研究发现，紫外线照射皮肤诱导的一氧化氮释放可以适度降低血压，这表明阳光可能在调节血压方面起到一定的作用。弗纳罗博士表示，仍需进一步的研究来确定何种程度的紫外线照射可以有效调节血压，降低心脏病风险。

在这项研究中，菲利斯和他的同事对24名高血压患者进行了紫外线皮肤照射实验（相当于晒30分钟太阳）。他们发现，紫外线照射导致血管扩张，血压显著降低，并改变了血液中的一氧化氮水平。这一发现为未来的研究提供了新的视角和思路。

随着研究的深入，我们期待在皮肤健康和心血管健康之间找到更精确的平衡点，为公众提供更科学、更全面的健康建议。