儿童微量元素食补胜于药补 不要盲目补充

当代家庭中的微量元素话题：宝宝健康与微量元素平衡的

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的家长开始关注宝宝的健康成长，其中微量元素检测与补充成为了众多家长关注的焦点。近日，进行了一项宝宝微量元素健康调查，揭示了家长们在面对宝宝微量元素问题时的种种困惑和误区。

调查数据显示，超过60%的家长对微量元素补充过量可能导致的中毒问题缺乏了解，而约41%的家长则经常给宝宝服用营养保健品。对此，中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科的梁立阳教授提醒，盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品可能存在风险。

梁教授指出，宝宝微量元素的摄入量过多、不足或缺乏都不利于健康。微量元素检查的主要目的是帮助医生和家长了解宝宝在某一时期的微量元素比例，以便对宝宝的健康状况做出正确判断。但值得注意的是，目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，宝宝是否缺乏微量元素不能仅依赖检测报告单上的数值来判断。

那么，什么样的宝宝需要做微量元素检测呢？梁教授建议，6个月以内的宝宝以母乳喂养为主，可以确保充分补充各种微量元素，一般不需要做检测。而对于6个月以上的宝宝，家长可以根据其是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况来决定是否进行检测。

当宝宝真的缺乏某种微量元素时，专家建议首选食补而非药补。例如，缺铁的宝宝可以多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌的宝宝可以多吃一些动物肝脏及贝类海产品；缺钙的宝宝则可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充。梁教授强调，只要宝宝正常进食，合理搭配膳食，就不会发生微量元素缺乏。

针对部分家长喜欢给孩子服用营养保健品的现象，梁教授提醒，盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品不仅可能不被机体吸收，还可能出现各种微量元素间的相互抵抗问题，甚至导致中毒。当面对孩子缺乏某种微量元素的情况时，家长应首先尝试食物补充，并定时与医生联系，由医生决定是否需要药物治疗。

孩子的健康是每位家长最关心的事情，而微量元素的平衡则是宝宝健康的关键。专家提醒，合理膳食、食补胜于药补，是每位家长应该牢记的育儿经。只有科学、合理地对待宝宝的微量元素问题，才能确保宝宝的健康成长。