防治结石 老人日常请多喝水

近日，广州荔湾区的林伯被诊断出膀胱内存在结石。医生的诊断结果却让他有些困惑。医生表示，结石体积微小，无需进行手术，只需在日常生活中增加水分摄入并密切观察即可。对此，专家指出，对于老年人来说，多不仅可以加快新陈代谢，还可能将部分微小结石自然排出体外，相较于手术，这是一种更为温和且有效的方式。

医院泌尿科副主任赵永斌详细解释了结石的常见部位及其人群特点。他提到，结石主要发生在肾脏、输尿管和膀胱等部位，肾脏结石多见于年轻人，而膀胱结石则多见于老年人。医生治疗结石的主要目标是保证器官功能正常运行，对于直径不超过7毫米的结石，通常不会建议进行手术。

赵永斌还指出，广东地区结石高发，这与当地的环境、水质、气候等因素密切相关。广东的气候炎热，导致人体水分流失加快，排尿减少，容易形成结石。广东水质中的钙含量较高，也是结石高发的一个原因。

医生特别提醒广东的老年人，如果有反复腰痛、腰部一侧疼痛或家族有结石病史，应及时到医院进行体检。在预防结石方面，老年人应注意饮食，尤其是豆类、海鲜类、菠菜等食品的摄入。已经患有结石的人应避免补钙，少吃钙片、高钙牛奶等食物。

无论在治疗还是预防结石方面，多喝水都是一种非常有效的方法。赵永斌指出，喝水对结石有两方面的功效。它可以通过排尿将微小的结石排出体外。多喝水还可以控制体内结石的增大。他建议，人们每天的饮水量应达到2500毫升，排尿量最好达到2000毫升，并避免过度运动导致的水分流失。

这一新闻引发了广泛关注，对于老年人来说，了解如何在日常生活中预防和治疗结石显得尤为重要。通过增加水分摄入、注意饮食、避免高钙食品等方式，我们可以有效地预防和控制结石的形成。对于已经患有结石的老年人，及时就医、遵循医生的建议也是关键。