容易心脏猝死的人？如何预防猝死

随着现代生活节奏的急速加快，以及不良生活方式的侵袭，疲劳感像无形的重担，压在了许多人的心头。过度的疲劳会引发一系列致命疾病，严重地威胁着人们的健康，甚至导致年轻生命的过早消逝。其中，心脏性猝死成为了一种尤为严峻的问题。

触目惊心的数据显示，中国每年心脏猝死的人数超过50万，而抢救成功率却不足1%。这一残酷的现实，在中国心律失常联盟18日的北京朝阳公园公益宣传活动中被再次强调。活动主题为“远离猝死，从‘心’做起”。

中国心律失常联盟主席、人民医院的郭继鸿教授介绍，我国的心脏猝死发生率极高，达到41.84/10万。以13亿人口计算，每年我国心脏猝死的人数高达54.4万，这一数字居全球之首。

专家强调，猝死后几分钟内是抢救的最佳时机。早按压、早除颤至关重要。由于我国公众普遍缺乏相关的急救知识，心脏性猝死的抢救成功率极低。为了唤起公众对心脏猝死严峻性的认识，普及急救知识，中国心律失常联盟开展了科普教育和义诊公益活动。

在朝阳公园的活动现场，来自各大医院的专家们为社区居民详细讲解了猝死的相关科普知识，包括猝死的定义、现状、高危人群、急救方法等。还播放心肺复苏小短片，并为群众进行心肺复苏培训。

专家提醒，预防心脏猝死，除了定期体检和调节心情外，还需注意健康的生活方式。限酒、合理饮食是保护心脏的关键。患有冠心病、高血压等疾病的患者，应在医生指导下坚持服药，避免随意增减药量或停药。

保护心脏还要注意缓解过度疲劳，释放压力，避免过量饮酒。适量饮酒有益健康，但过量则会对身体造成损害，引发一系列健康问题，甚至危及生命。当身体出现胸闷、憋气、心绞痛等症状时，应及时就医检查。

心脏是人体的重要器官，保护心脏就是保护生命。让我们共同行动起来，远离猝死，从“心”做起，守护我们的健康。