我肚子涨便秘大便很少

网友关于健康问题的描述：男性，35岁。我因胃部穿孔做过手术，术后大便状况一直不佳。近期更是大便量明显减少，时常有排便困难的情况。

需要医生远程诊断：胃肠消化不佳。

①号专家的解答建议：日常饮食应以易消化的食物为主。若出现消化不佳，可在餐后半小时进行适当的活动，以促进消化。如遇便秘、腹部胀痛，可适量服用润肠通便的药物，如麻子仁丸。吗丁啉等帮助胃肠消化的药物也是不错的选择。

②号专家则提出：您的情况可能是胃肠功能紊乱或胃肠蠕动功能不足所导致。推荐使用胃动力药物，如莫沙必利。口服舒肝健胃丸也有助于缓解症状。在日常生活中，应避免食用生冷干硬的食物，并顺时针按摩腹部。

③号专家的观点是：这种状况很可能是胃肠蠕动减弱所引起的。建议注意休息，并考虑应用药物缓解，同时保持适度的运动。

④号专家指出：便秘多是一种生活习惯性疾病。建议多食用含纤维的食品，以及具有增加胃肠蠕动的药物，如吗丁啉。

⑤号专家则建议：可以尝试吃果导片或番泻叶治疗。坚持每天早上定时排便，多吃高纤维食物，如玉米等粗粮以及木耳等食用菌类，同时保持充足的水分摄入和经常进行腹部运动。

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