消暑佳品 自制药茶

夏日炎炎，气温攀升，中暑成为我们面临的常见困扰。有一种简单又经济的解决方案药茶，它不仅能够预防中暑，还能清热解毒，深受人们的喜爱。

在这个酷热的季节，你可以选择冲泡银菊茶，制作方法非常简单。取银花和菊花各3克，清洗干净后晾干，用沸水泡开即可。每日频频饮用，能够感受它带来的清凉解暑、清热解毒的效果，让你在炎炎夏日里找到一丝凉意。

你还可以尝试制作竹叶茶。选用青竹叶50～100克，清洗干净后加水煎煮。每日饮用，不仅能清凉解暑，还能利尿除烦。这是民间盛行的夏季清凉饮料，非常适合夏季消暑。

如果你喜欢多种药材混合的口感，可以尝试银竹茶。取银花、连翘和鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。这款茶具有祛暑清热解毒的功效，让你在炎炎夏日中感受到一丝凉意。

菊决槐花茶也是不错的选择。将白菊花、决明子、槐花各10克煎水代茶饮，不仅能清热解毒，还能降压、明目、提神。

如果你喜欢口感略带甜润的药茶，可以尝试二子茶。取枸杞子10克和五味子3克，用沸水冲泡代茶饮。这款茶具有生津止渴、益气补阴的作用。但需要注意的是，湿热体质的人不宜饮用。

夏天消暑怎能少了绿茶？在此基础上，如果再加入金银花和绿豆衣各10克以及薄荷6克，煎水代茶饮，就能制成具有消暑、利湿生津功效的银花薄荷茶。

温馨提示：在享受药茶的还需注意体质差异。有些药茶适合大多数人，但并非人人皆宜。在饮用前最好咨询医生或药师的建议。编辑推荐饮用绿茶，但注意不可加枸杞。让我们一起享受这个美好的夏日吧！