手淫导致阳痿，怎么样调理

小伙自述：本人男性，年仅二十一，有着大约四年的手淫历史。在最近一次与女友的亲密接触中，发现自己的状态不如以往，勃起不够坚硬，且很快疲软。现已决定戒除手淫，寻求调理之法。听闻枸杞和左归丸等有所助益，不知是否可行？

专家解答一：

你好，针对你的问题，考虑存在肾虚的可能。建议服用六味地黄丸来改善。在饮食方面，可以选择韭菜、海鲜等有助于调养的食物。日常饮食中应融入具有温肾壮阳作用的药膳，以确保肾精充足。如韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等都具有壮阳益精的效果。

专家解答二：

你的情况很明显是手淫导致的肾亏。在戒除手淫的基础上，建议配合中药进行巩固治疗。推荐采用传统中药如当归、莲须、大云、仙灵脾等，这些药材能够迅速清理肾脏垃圾，滋补肝脾肾，消散瘀结，增强肾功能。配合治疗，效果更佳。

专家解答三：

手淫可能会引起失眠、多梦、头昏等症状。你所述的腰酸无力、性欲减退等都是手淫的副作用。对此，建议正确对待性问题，积极参与文体活动，把精力转移到工作和学习上。关于调理身体、补充肾气的中药，建议多吃狗肉、羊肉、核桃等壮阳食物。对于疗效更好的药物，建议去医院进行详细检查，以便对症治疗。

若你对于如何调理身体、补充肾气仍有疑问，不妨继续搜索相关资料，或是咨询专业医生，获取更多有针对性的建议。身体的健康至关重要，希望你能够早日恢复健康状态。日常的生活习惯和饮食调整也是非常重要的，务必注意保持良好的作息和饮食习惯。