水痘的预防

水痘是一种极易传染的疾病，一旦接触生病的同伴，就有可能感染。我们必须高度重视预防措施，以保护我们的健康。下面是一些有效的预防建议：

减少接触是预防水痘的关键。在水痘发病率高的时候，家长应尽量避免带孩子去医院等公共场所，特别是避免与水痘或带状疱疹患者接触。学校和幼儿园也应减少大型活动，以减少孩子间的接触机会。接触过患者的儿童需要被观察21-28天。

个人卫生是预防水痘的重要一环。我们要经常给孩子洗澡换衣，保持皮肤清洁。剪短指甲、勤洗手也是必要的措施。坚持体育锻炼能增强抗病能力。注意运动前后及时增减衣服，以防感冒。

第三，保持空气流通也是预防水痘的重要措施。教室、活动室、卧室应经常开窗，保持空气流通。值班学生应先洒水再扫地。课间休息时，学生们应该到户外进行活动。对于有水痘的学生，可以使用84消毒剂（比例为1：100）擦洗桌椅和学习用具，或者喷洒教室进行空气消毒。

第四，宣传教育是预防水痘的关键环节之一。学校可以利用广播、板报、画廊等形式宣传呼吸道疾病防治知识，提高学生的自我保护意识。一旦发现班级中有水痘病例，应及时向校长办公室报告，并采取相应的预防和控制措施。

接种水痘疫苗是最有效的预防方法。目前，美国等发达国家已经规定在儿童和成人中接种水痘疫苗。研究表明，接种一次性疫苗后，90％以上的儿童可以产生长达6年的保护力。对于接触水痘患者或抵抗力差的人群，应在72小时内尽快注射高效抗水痘－带状疱疹免疫球蛋白。这种免疫球蛋白价格昂贵且不易购买，只能在短期内有效。接种疫苗仍然是最有效的预防方法。只要我们多加注意并及时采取有效措施，就能很好地预防和控制水痘的流行。