牛皮癣者止痒要采用正确的方法

热水烫洗和搔抓虽然能短暂缓解神经末梢的瘙痒感，但却是一种治标不治本的方法。对于牛皮癣患者来说，这样的做法更是适得其反。

热水烫洗会让皮肤的浸润炎症更加严重，毛细血管扩张，糜烂渗出加重。而搔抓则会导致皮肤肥厚，陷入越抓越痒，越痒越抓的恶性循环。止痒需得采取正确的方式。

当瘙痒难耐时，我们要坚决抵制热水烫洗和搔抓的诱惑，转而寻求科学有效的止痒方法。例如，可以通过补充微量元素、维生素来稳定细胞膜，服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、维生素C、维生素B1、叶酸等药物可以抑制过敏反应物质的释放，从而达到止痒的效果。

还可以选择使用一些不含激素的止痒药膏。在日常护理中，牛皮癣患者应该注意皮肤保护，避免使用碱性强的洗浴产品，可以选择温和的洗浴后涂抹保护性软膏或护肤品。居住和工作环境中，可以使用加湿器提高空气湿度，有助于皮肤的舒适。贴身内衣应选择轻薄柔软的棉制品，以减少对皮肤的刺激。

除了上述方法，食物也能帮助我们缓解皮肤瘙痒。比如绿豆、梨、红枣和黄豆等，它们含有丰富的营养成分，有助于舒缓皮肤不适。对于因风热导致的皮肤瘙痒，清凉蔬菜如薄荷具有显著疗效。可以将薄荷叶外敷或泡水饮用，都能获得良好的止痒效果。薄荷的清凉香气也能带来舒适的感觉，让人心情愉悦。

对于牛皮癣患者来说，正确的止痒方法才是关键。我们需要从药物治疗、日常护理、饮食调整等多方面入手，全方位地缓解皮肤瘙痒，提高生活质量。只有这样，我们才能真正摆脱皮肤瘙痒的困扰，享受健康的生活。