宝宝发烧胃口差？吃菇菇好粥补营养

婴儿护理小贴士：宝宝发烧了该怎么办？

婴幼儿体温调节功能尚未完全发育，容易体温过高。当发现宝宝身体发烫时，首先要排除非疾病因素，如运动或穿着过多。在确保非疾病因素后，让宝宝休息15至30分钟，适当减少衣物，再次测量体温。

一旦确认宝宝因生病而发烧，父母需要冷静观察宝宝的活动力。如果宝宝活动力不佳，即使只是轻微发烧，也应尽快就医。反之，如果宝宝活动力尚可，精神状况不错，即使高烧也不必过于惊慌，但还是需要就医以明确发烧原因。特别需要注意的是，3个月以下的婴儿由于免疫系统尚未成熟，一旦感染发烧，病程变化迅速，必须立即就医。

发烧时，宝宝的食欲通常会降低。随着病情的好转，宝宝自然会恢复食欲，家长不必过度逼食。但父母应注意补充宝宝的水分，避免高温引起的不适或脱水。对于许多家长喜欢给感冒的宝宝喝运动饮料的做法，市售的运动饮料含钠量较高，会增加肾脏负担，不适合年幼的宝宝直接饮用。

感冒时，宝宝的喉咙容易红肿，导致吞咽困难，特别是吃固体食物或喝温度较高的液体时更为明显。食物应稍微凉一些、软一些，以激发宝宝的食欲。

针对宝宝的特殊状况，我们推荐以下饮食对策：

1. 给予容易吞咽的粥品或面线，增加宝宝的食欲。

我们推荐以下两款适合发烧宝宝的副食品：

一、菇菇好粥到（适合11个月以上宝宝）

材料：鲜香菇、金针菇、鲍鱼菇、猪绞肉、米等。

做法：将菇类洗净切小丁备用，猪绞肉洗净后与太白粉拌匀备用。煮一锅水，加入米煮开后，转小火续煮20分钟，再放入猪绞肉煮10分钟，最后加入菇菇煮滚至软即可。

二、玉米鸡蓉小米粥（适合7个月以上宝宝）

材料：小米、玉米胚芽、玉米粒、鸡绞肉、红萝卜等。

做法：将玉米胚芽浸泡后加水，玉米粒切末备用。鸡绞肉拌入太白粉后汆烫备用。红萝卜洗净、去皮切末。小米略洗后以适量水煮滚，加入玉米胚芽煮约30分钟。最后加入鸡绞肉和红萝卜，煮滚后放入玉米末并打个蛋花即可。

由新手父母出版社提供，内容仅供参考。如有疑问或担忧，请及时咨询儿科医师或营养师的建议。