测测你是不是抑郁了

你是否常常感到情绪低落、疲惫不堪，甚至怀疑自己患上了抑郁症？来，跟着试管婴儿网小编一起做个小测试吧，让我们揭开你内心的秘密！

今天，我们要介绍的是由美国权威专家制定的仲氏“抑郁自评量表”（SDS），这个量表已经经过了40年的实践验证，非常科学实用。接下来，请认真回答下面这20个问题，根据自己的实际情况选择偶尔、少有、常有和持续。

1. 你是否常常感到情绪沮丧，好像心情始终无法振作起来？

2. 你是否觉得早晨心情最好，随着一天过去情绪逐渐下滑？

3. 你是否经常想哭或者感觉泪水在眼眶里打转？

4. 你是否夜间睡眠不好，难以入睡或者容易醒来？

5. 你的食欲是否正常，是否像平时一样吃饭？

6. 你的性功能是否正常，是否受到情绪影响？

7. 你是否感觉体重不断下降，无论吃多少都无法增加？

8. 你是否因为便秘而感到烦恼，身体的不适让你更加焦虑？

9. 你是否经常感到心跳加速，无法平静？

10. 你是否经常感到疲劳，即使休息了一段时间也无法恢复？

11. 你的头脑是否像往常一样清晰，还是经常感到思维混乱？

通过这个测试，你可以初步了解自己的精神状况，看看自己是否存在抑郁倾向。如果你发现自己在多个问题上都有持续的困扰，建议及时寻求专业医生的帮助。记住，抑郁症是可以治疗的，不要让它影响你的生活和工作。让我们一起关注心理健康，共同创造一个更美好的未来！