国人黏屏幕 每天8.5小时超过睡眠

【图源：联合报】

近期一项令人瞩目的调查发现，我国国民日常通过智能型手机上网的时间已超越三小时，位居全球首位。与此结合电脑、电视和平板等设备的使用时间，人们每天面对屏幕的总时长高达八点五小时，甚至超过了睡眠时间。这一趋势引发了眼科医师的高度关注，他们提醒，过度用眼可能导致高度近视，进而增加老年时期失明风险。

网络上流传着一则引人深思的笑话：一位女士向上天祈愿，希望她的先生无论身处何地都能带着她，每天对她温柔抚触。然而第二天醒来，她发现自己竟然变成了一支手机。这则笑话虽为博君一笑，却生动形象地揭示了现代人对于手机的依赖程度。无论是使用脸书、LINE社交软件，还是观看影片、玩游戏，手机已成为现代人生活中不可或缺的一部分。

据眼科医学会理事长胡芳蓉介绍，全球最常见的眼疾白内障以及屈光不正，都与我们的用眼习惯息息相关。国际期刊的调查数据显示，各国近视、老花、散光等屈光不正的盛行率大约在百分之八到百分之六十二之间。然而在我国，卫生福利部的调查却显示，十八岁以下人群的近视率已经达到了惊人的八成五。

行动设备对视力造成的影响被称为“四大视力杀手”，包括字体过小、近距离使用、手持晃动以及长时间使用等。黄维仁理事分析指出，这些因素都加重了眼睛的负担。特别是对于儿童而言，过度用眼导致的高度近视可能增加未来出现白内障、视网膜病变、黄斑部病变及青光眼等眼疾的风险。

值得注意的是，手机上网已不再是年轻人的专利。在门诊中，不少老年人在空闲时也会滑手机，这同样会引发眼睛干涩不适。虽然老年人过度用眼不易导致近视加深，但也可能造成眼部不适。

同一调查显示，台湾民众看屏幕的时间仅次于印尼和菲律宾。深入分析发现，儿童假日期间使用电子设备的时间长达四点九小时，而老年人每天平均看电视三点三小时、上网二点七小时。相较之下，我国民众看屏幕的时间甚至超过了睡眠时间。这一趋势无疑令人担忧，呼吁社会各界关注并采取措施保护人们的视力健康。

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