高烧到39度怎么办，刚刚发烧的，身体不适

高烧至39度，身体极度不适，刚刚出现发烧症状，不必恐慌，以下是一些建议供参考。

要认识到发烧是身体在对抗病毒或细菌感染的一种表现。针对你的情况，头晕、身体烫、腰酸、头痛、眼睛干和喉咙痛，这些症状很可能是由于感冒引起的。但也不能排除其他可能性，建议尽快就医进行专业诊断。

在等待就诊的过程中，可以采取一些措施来缓解不适。可以使用物理降温法，比如用35%45%的酒精或温水进行擦浴，特别是额头、手心和脚心。也可以考虑使用退热贴。但请注意，不要自行乱用药，尤其是阿司匹林。

作为年仅15岁的女孩，你的免疫系统还在发育阶段，因此身体的抵抗力可能相对较低。在这样的情况下，发烧可能是身体在努力对抗某种疾病的表现。不要忽视身体的警告信号，及时采取行动是十分重要的。

如果你已经高烧到了39摄氏度，建议去医院接受治疗。医生可能会进行血液检查，以确定发热的具体原因，并为你制定合适的治疗方案。你也可以服用一些退烧药来缓解不适。

在此期间，注意休息和保持充足的水分摄入是非常重要的。多喝水不仅可以帮助身体调节体温，还有助于排出体内的毒素。可以尝试服用一些针对感冒症状的药物来缓解症状。

面对高烧和身体不适，最重要的是听从身体的警告信号，及时采取行动并寻求专业医疗建议。保持积极的心态和充足的休息，相信身体能够很快恢复健康。