牛皮癣患者怎样正确日光浴

　　牛皮癣患者可以晒太阳吗?日光浴对牛皮癣患者有好处吗?牛皮癣患者怎样真确的利用日光浴?

　　专家表示：逗留在日光之下，也具有日光锻炼的意义，但较有效的是进行日光浴，日光浴如能与水浴结合则更好。

　　牛皮癣患者进行日光浴场应选择在富有紫外线的地方，一般水边，或森林旁边紫外线较多。时间较好在上午，上午空气尘埃少，紫外线较多，且日光不过分强烈。日光浴时气温不应低于18℃。

　　牛皮癣患者行日光浴时应遵守以下规则：

　　1.尽量裸体，用白布、草帽、阳伞遮盖头部，以免日晒引起头昏，但不要紧扎头部。紫外线能刺激眼结膜引起发炎，牛皮癣患者因此较好戴上保护眼镜。

　　2.在卧位下进行照射，照射时，牛皮癣患者应经常转动体位，依次先背面，次左侧面，再次右侧面，最后照射腹面。每隔2～5分钟应转动一次体位，身体四面照射的时间应大致相等。

　　3.牛皮癣患者领先次日光浴时间不应超过5～10分钟，以后每天增加5分钟直至每次照射30～40分钟。良好适应的成人可增至1～2小时。

　　4.日光浴后，在阴凉处休息5～10分钟，之后可行水浴。湿皮肤易烧伤，日光浴时，皮肤不应有汗，也不要在日光浴前进行水浴。日光浴和水浴不要一次反复进行，以免引起不良反应。

　　5.牛皮癣患者空腹及饭后不进行日光浴，一般在饭前半小时，饭后一小时半至二小时不宜行日光浴。

　　6.牛皮癣患者不要一味地追求晒黑，过度曝晒会引起烧伤和中暑。应仔细注意自己身体的反应，头痛，头晕，失眠，心跳，食欲不佳，体重显著下降，皮肤出现红斑及烧伤时，应暂时停止日光浴。

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