冬季牛皮癣患者如何保健?

　　冬季牛皮癣患者如何保健?冬季寒冷干燥，是牛皮癣多发季节也是牛皮癣易复发的季节。牛皮癣患者做好保健措施，防止牛皮癣的复发以及病情恶化是关键。那么日常生活中牛皮癣患者朋友需要注意哪几点?需要做到那几点呢?我们请青岛皮肤病研究院专家为我们提供意见。

　　领先步，多做安全运动，提高免疫力。专家指出，患牛皮癣后，是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重;不过专家提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动较好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。

　　第二步，多晒太阳。牛皮癣患者往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，特别是冬季更很少外出。专家表示，多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。所以牛皮癣患者冬季要适当接受日照，不要总窝在屋子里。

　　第三步，积极控制感染。专家指出，冬季要谨防感冒等诱发牛皮癣，即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。，患者要多注意保暖，预防各种感染。

　　第四步，保持皮肤湿润。对于牛皮癣患者来说，洗浴可以软化皮损，去除厚积，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果，洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，洗浴时也不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。

　　第五步，控制精神压力。冬季相对于其他积极，心情更容易抑郁，而精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，专家自出，解除精神压力也是预防牛皮癣很重要的一步。这就要求患者心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。

　　冬季牛皮癣患者如何保健?以上是牛皮癣患者朋友冬季如何保健，您记住了吗?青岛皮肤病研究院牛皮癣专家表示，冬季做好皮肤防护措施，防止牛皮癣复发。，牛皮癣患者出现任何不适症状应及时到医院诊断治疗，避免耽误治疗。

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