疲劳奔波当心荨麻疹荨麻疹防治3部曲

荨麻疹的成因一直是医学领域关注的焦点。这一皮肤病并非只是由特定的过敏原引发，人体整体的防御能力和身体状态才是决定荨麻疹发生的关键因素。长期以来，人们普遍认为某些食品如鱼虾海鲜以及化学物质等是荨麻疹的诱因，但实际上，真正的原因在于我们身体的防御机制。

当我们身体处于疲劳状态时，自身的防御机制会受到影响，导致抵抗力下降。这种状态可能是由于长期超负荷的劳动、剧烈的体育活动、大量出汗、受寒受凉、淋雨、长途旅行或熬夜等导致的。当机体自身的防御功能减弱时，体内的过敏毒素和外界的过敏原就容易激活体内相应的过敏性抗体，引发荨麻疹。

那么，如何防治荨麻疹呢？除了避免常见的过敏原外，我们可以从以下几个方面入手。

注重饮食调养是关键。某些食物如鱼虾海鲜等可能引发过敏反应，因此应避免食用。含有添加剂的食物和刺激性强的食物也可能诱发荨麻疹。建议食用清淡易消化的食物，保持饮食均衡，避免过度摄入刺激性食物。

注意个人卫生也很重要。保持室内外的清洁卫生，避免接触花粉、粉尘等过敏原。某些物品如橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂以及化纤和羊毛服装等也可能成为不良刺激，因此在使用这些物品时要特别小心。

药物因素也不容忽视。某些药物如抗生素、解热镇痛剂等可能引发荨麻疹。在服用药物时，要仔细阅读说明书，如有疑虑，应立即停用并咨询医生。

深入了解荨麻疹的成因并采取适当的防治措施，对于预防和治疗荨麻疹至关重要。通过调整饮食、保持个人卫生和谨慎使用药物，我们可以有效减少荨麻疹的发生，维护身体健康。保持良好的生活习惯和积极的心态也是预防荨麻疹的重要一环。