经期前后皮肤瘙痒的饮食疗法

1、土茯苓煲乌龟

材料土茯苓50克（鲜250克），乌龟一只（可用草龟代）。

制作将乌龟宰杀干净，与土茯苓同煲，至龟熟烂，加盐调味，食龟饮汤。隔天一次，连服3只为一疗程。

2、姜丝山鸡肉

材料山鸡肉300克，生姜50克，食盐少许。

制作山鸡肉洗净切细丝，生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时放入调料及姜丝，加入食盐，翻炒即可。隔日一次，连服7～10天。