青少年如何预防狐臭

青少年是狐臭的多发人群，而青少年正处于人际交往的时期，若患上狐臭则给工作以及生活带来很大的危害，青少年应积极预防狐臭，如注意个人卫生、选择合适的衣物、注意饮食等。

1、注意个人卫生应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

2、选择合适的衣物青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

3、注意饮食日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用量、高蛋白、高素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

4、多喝水学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

5、不宜做剧烈运动剧烈运动后可产生大量的汗液，严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。