干性肤质如何保养最为合适

人体皮肤有干性、油性、中性和混合性皮肤三种，，指肤质细腻、干燥、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉，而且对外界刺激比较敏感，容易产生。

1、对于干性皮肤，我们要抓住的是一个水字。我们要养成一个好习惯，每天早上起床先喝一杯水，每天至少喝上8杯水来补充水分。喝水也是有技巧的啦，我们在630的时候，喝一杯水来排毒养颜，830和1100喝一杯水来解乏放松，1250喝水来减负减肥，1500喝水来挺神醒脑，1700喝水来助于消化吸收，2000喝水来解毒排泄。体内的毒素少了，水嫩水嫩的皮肤就会更光滑。

2、干性皮肤的人由于油脂分泌较少，有人说那我就不用洗面奶来洗脸了，这种说法是不正确的。我们可以使用一些比较温和、抗敏感肌肤的洗脸奶，在调节脸上酸碱度的可以长时间让面部保湿。是早上和晚上各用一次的，皮肤确实是特别干燥的人，可以选择在早上用清水洗，晚上用洗面奶。有的人会问到，可不可以换转来早上用洗面奶，晚上不用，我只能说不是不可以，只是最好不要，人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去，确保毛孔不堵塞，让皮肤更好地透气，不会失去弹性。

3、每个星期，我们可以做几次面部护理，例如敷一些比较补水的面膜，帮面部添加水份和营养物质，平时还可以抹一些保湿的面霜等产品，不可过多使用，适量就好。

4、多喝牛奶，多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物，这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、素和微量元素得到补充和代谢。