狐臭患者应该注意什么

狐臭患者应该注意什么

1、狐臭患者忌吃“带味”食品。味浓或刺激性东西，比方说洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，尽量少吃或是不吃这类食物。

2、狐臭患者忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

3、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要保证在2L左右才有效果。

4、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。，多多喝乳酸饮品对治疗狐臭是非常有明显效果的。

在个人生活心态方面要做到保持良好心态；少吸烟、少喝酒（尽量都戒掉）、少吃有刺激性的食物；不要做剧烈运动，若应及时把汗液擦去，保持舒适，特别是腋下等容易出汗的部位。