3分钟洁面法让您摆脱青春痘

青春痘（）一直困扰着年轻人，尝试了多种祛痘方法都没能达到祛痘的效果，下面就为大家提供的一套洁面法对祛痘嫩肤有很大的帮助，还在为青春痘烦恼的你可以试试哦！

正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂。

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

提醒您本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。希望您坚持3分钟洁面法，祝愿您早日摆脱可恶的痘痘（痤疮）。