冬天气候干燥如何预防皮肤皲裂?
皮肤皲裂是一种发生于秋冬季节的常见,其症状是皮肤变得干燥、粗糙、增厚,并裂隙顺皮纹方向开裂,多发生在尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。老年人易发生皲裂的原因是由于气温和湿度的下降,使人体皮肤的血液循环变得较差,加上老年人皮肤薄弱脂质少,身体代谢机能较弱,皮下水分又容易流失,所以抵抗力弱。而像清洁工、美容师、家庭主妇、装修工人等由于经常接触能溶解脂肪和吸水性强的化学物质,过多地使用碱性肥皂洗手,使到皮肤的皮脂腺分泌减少,角化过度、形成干裂。
手部皮肤尤其是手掌和手指头的部位,因其角质层较厚、皮脂腺,冬季汗液分泌减少,又缺乏皮脂滋润,且接触刺激性强物质最多,最容易发生皮肤皲裂。脚部发生皲裂多的部位为脚跟,其角质层厚、少汗、干燥和皮质缺乏滋润,时间久后,发生,露出和形成红色的皲裂口,并伴有感。,患有手足癣、症、慢性湿疹、等均可促进皲裂的发生、发展。
防治皮肤皲裂,有六点建议
1、寒冷天气尽量少接触水;
2、洗手后要立即擦干,并涂对皮肤有保护作用的素E霜、凡士林、鱼甘油软膏等;
3、平时要多做些室外活动,经常磨擦手、脸,活动手足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力;
4、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用,可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等,还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物,可使皮脂腺分泌量增加,减少皮肤干燥及皲裂;
5、洗手、洗脚、洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂。可用温和的洗面奶或洗手液;
6、如果是由于先天性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或手足癣等引起的皮肤皲裂,要找皮肤专科医生诊治。
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