女性脱发需补充维生素E

秀发是女人的第二张脸，可偏偏有些女性出现了的问题，使这第二张脸受到了伤害，那么女性脱发的原因是什么，是什么造成了脱发掉发呢？又该如何去防脱发？下面我们一起来了解一下。

那么容易引起女性掉头发的原因是什么？

产后专家介绍，女性在怀孕时体内会分泌出大量的女性荷尔蒙，头发会有充足的成长激素，但产后荷尔蒙的分泌量就会下降，头发自然就会出现大量脱落，但这种情况会在产后6个月左右恢正常。

压力随着经济的飞速发展，伴有很强的竞争力，容易使人背负太多压力，研究显示，压力和脱发有着密切的关系，并会加快人体衰老速度，易滋生皱纹。改善这种情况的唯一方式就是卸下重担，让自己得到充分的放松。

高烧众所周知高烧会破坏发根组织，导致头发大量脱落，尤其是持续高烧时，对发根的伤害会更大，但在六个月左右就会恢复。

节食专家提醒，节食会造成头发营养供应不足，比如头发缺少铁元素，就会变得干枯光泽，最终会导致大量脱发。所以为了防止脱发掉发，就要保证充足均衡的营养，不能盲目节食减肥。

烫发、染发爱美之心人皆有之，过于频繁地烫发、染发会对头发的健康造成威胁，从而导致脱发，所以烫发染发的频率都要适度，并不要滥用染发剂。

女性脱发的治疗方法有哪些

1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2、补充铁质。根据科学家研究，妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

3、补充素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

4、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。

预防脱发的方法

第一若是出现脱发问题，那么一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

第二还有生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，还要注意合理饮食。女性脱发治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

第三科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性脱发治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果；，这些生活中的小细节也要注意到，这样女性脱发治疗中才能获得更多的效果，和更高的安全性。

温馨提示女性朋友请不要让错误的爱美方法阻碍了本身的自然美，女性由于身体体质比较的特殊，说以就更加要对自己的秀发进行保护，在饮食上多加注意，让秀发重新长回来。