皮肤为何会干燥 三点做好护肤工作

有什么原因？

最近的天气真的很反常，明明已经进入冬季，这天气不仅干燥，还热的很，简直叫人无法忍受。可以说，这种天气下，皮肤干燥也是正常的，皮肤干燥还有其他原因。

1、皮肤干燥，是因为睡眠不足、、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

2、皮肤干燥关键是没有护理好自己的皮肤，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

所以皮肤干燥，不仅要做好表面功夫，体内补水也很重要，多吃水果，苹果中含有大量的素及果酸，对皮肤干燥是很好的护肤品，可以内外补水，在用护肤品的，从内部保养，因为导致皮肤干燥的原因是因为体内缺水，缺乏免疫力，导致水份缺失，可以用一些含钙质的营养品。

日常生活中护肤要注意以下几点

一、饮食上面下功夫

要想有水嫩肌肤，要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝以减轻皮肤干燥。

二、外在工夫不可省

外在工夫也很重要，最近天气热得很，有不少人还在用空调，像用空调所引起的皮肤，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

三、水嫩肌肤洗出来

要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥。

不要考验皮肤的抗打击能力，不然随着皮肤缺水，很多肌肤问题会接踵而来。而且过于干燥会给人以撕裂脱屑的感觉，为了不挣扎于这种痛楚，给肌肤补水才是关键。