教你用中医药膳巧去色斑

中医认为，多由肝郁，肝肾不足而导致，选用一些补益肝肾，疏肝健脾的方可帮助祛除雀斑。

胡桃芝麻饮

原材料胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。

做法将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

原材料黑木耳10g，白木耳5g。

做法将二者共研细末，每次5g，每日3次，用水冲饮，连续1个月。

功效可消瘀化斑，润肤滋肌。

健脾消斑粥

原材料生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。

做法将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

功效可健脾疏肝，去脂消斑。

枸杞生地散

原材料枸杞子100g，生地30g。

做法将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g，每日3次，用温开水或适量白酒重，连续1个月。

功效可补肝肾，去黑斑。