女性吃什么水果补水
皮肤病 2017-09-15 14:43皮肤病种类www.pifubingw.cn
奇异果
奇果不仅含有丰富的素C其纤维素,各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份还有有效修护受损的皮肤,保持皮肤的光泽。
青枣
青枣具有清除点去斑功效,事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C,具有改善毛细血管壁功能的作用。常吃青枣可促使女性年轻态。
柚子
柚子不仅含有丰富的可溶性纤维素其维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。柚子的水分充足,多吃不仅可使皮肤保持水份还具有败火等功效,特别是秋冬季适当吃些柚子对促进身心健康均有着不错的功效。
梨
梨具有“天然矿泉水”的美称,事实上梨也是补水的最好水果之一。其中甚至超过85%都是水份呢?所以日常经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤还能缓解秋燥,具有生津止渴润肺之功效。
木瓜
木瓜是是属于中性的水果之一,特别是其中的木瓜酵素还具有帮助分解脂肪的作用。木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收了,多吃木瓜具有护肤的功效。
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