脸上长色斑？合理饮食"吃回去"

从古至今，皮肤白皙都是鉴定一个美女的标准，即使一个女人五官长的再美，身材多婀娜，但若她并非皮肤白皙或者脸上长斑，那在美女这个评价上肯定大打折扣。，如果一个白皙的美女脸上长了色斑，那就更如美玉有疵怎么都上不了档次了。

什么是色斑？

皮肤科医生解释，色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服药的月经紊乱有关。

色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重。及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是硌氨酸酶活性增强的标志。

女人养颜祛斑的方

1、西红柿汁——防治

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的素C，可抑制皮肤内酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥——祛斑润肤

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治的作用。

4、黑木耳红枣汤——祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健肌，并用于治疗面部黑斑。

色斑治疗的方法哪种最好呢？

色斑有很多是由遗传引起的，如果医学可以发展到从基因上去除色斑，那自然是最好的方法了，是在这之前就只能靠其他的医疗技术来淡化色斑，达到祛斑的目的。

1、 内调去除色斑。中医说，女子以肝为本，为什么这么说呢？这是因为“肝藏血”的缘故，而女人最容易失掉的，就是血。在中医看来，女性肝血不足，便会出现肝气横逆的情况。又由于肝是主管情志的器官，所以一旦出现肝气横逆的情况，就容易出现情志方面的疾病，要么是郁闷，要么是过于激动、奋怒等，从而脸上长有色斑，祛斑去除最彻底的方法是从内到外的清散淤血，通常脉络，从内到外的美白通透。

2、化妆品去除色斑。很多色斑的患者都使用祛斑的化妆品来缓解病情，祛斑化妆品多含有违禁化学药品，如氢醌、漂白剂、铅汞、脱皮剂等。短时间有效。但对色斑只起淡化效果，长期使用有害皮肤，因其广告规模巨大，购买使用方便价格较低，至今仍有众多使用者。，因为其是通过机械的漂白，所以尽管黄褐斑、色斑、晒斑、老年斑甚至痤疮色素印等的发病原因各个不相同，可是其一种产品能针对多种斑使用。