脸上色斑怎么办?祛斑化瘀食疗方
皮肤病 2017-09-15 14:33皮肤病种类www.pifubingw.cn
脸上色斑怎么办?人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。,有些人脸上却有许多褐色的,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?
【祛斑化瘀方】
1、山楂红糖汤
原料山楂10枚,红糖适量。
做法山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。
2、消斑豆饮
原料黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克,白糖适量。
做法将以上三种豆泡涨打浆,加入清水煮沸,调入白糖即可。
日常调养注意
精神调养
血淤体质的人常心烦急躁,或郁闷、多疑等,在精神调养上,要培养的乐观的情绪,胸襟开阔,豁达开朗,精神愉快则气血,营卫流通,有利血淤体质的改善。
起居调养
居住环境要温暖舒适,避免寒冷刺激;不可久坐,如看电视时间不宜过长,要动静结合,适当活动身体,以免加重气血淤滞。
营养师提醒多吃含素C和维生素E的食物,西红柿汁可以食用也可以外敷,西红柿里含有谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素,从而使沉着的色素消退或消失,避免皮肤阳光的直晒。
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