突然出现老年斑需警惕 如何有效远离老年斑

　　随着年纪渐长，一些老年人的身上出现了老年斑，老年斑的出现也就意味着器官的衰老。其实老年人长老年斑不要轻易忽视，它可能是由一些疾病引起的。

　　突然出现老年斑需警惕

　　我们通常说的老年斑，医学上称为。脂溢性角化病多发生在60岁以后，但现在有些人30~40岁就开始出现，为淡黄色或褐色的一个或多个色素斑，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚，就像是粘在皮肤表面，仔细放大看表面很粗糙。一般除了手掌、脚掌以外，其他部位均可出现。

　　表现多种多样，特点是颜色不均匀、边界不清楚，出现、等，有些发生在原有色素性疾病的基础上，比如突然增大，颜色深浅不一、界线不清，时间长了还会在周边出现卫星状、溃疡等。

　　若短期内突然长了很多老年斑，尽管没有其他症状，也未破溃，也要做个全面检查，突然增多的脂溢性角化病，有些是内脏长的表现。皮肤科门诊经常能见到一些、、皮肤鳞癌等其他病的患者，来看病时已经比较晚了，都是开始没注意，以为是老年斑，等长大了、破溃了才来就医。

　　那么，如何有效远离老年斑呢?

　　洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

　　避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。

　　加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　温馨小贴士老年斑不光出现在人体表面，心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，也会出现这些棕黑色的斑点。为了推迟或减少老年斑的形成，老年人的食品要多样化，要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在12左右。，老年人在夏天要避免长时候晒太阳，因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老。平时经常按摩面部、手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。