瘦身可能会导致脱发

中医分析瘦身的确是一个可厚非的，是关于美的寻求，也是关于安康的寻求，瘦身也是一个非常正常的活动，通常情况下，只需办法妥当，也不会呈现掉头发的表象，所以若是遇到了瘦身掉头发怎么办的问题，八成都是由于本人的瘦身办法呈现了过错，导致对头发产生了影响，这时就必须要审视本人的瘦身办否合理了！ 

如今许多女孩子瘦身都是以节食为主，每天只吃水果蔬菜，不吃肉，不吃主食，甚至不吃油。这样下去加上剧烈运动，人的体重是下去了，可是养分却没跟上，成果招致身体的养分供应的均衡性被打破。 其实头发和人的身体相同，头发的成长也需求养分撑持。

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其成长还需求锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食瘦身者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发成长的重要物质都会严重缺乏，头发的成长就成了“无本之木”、“无源之水”，呈现瘦身掉头发的表象也就不奇怪了。 

中医以为头发的成长与掉落、润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切关系，而节食瘦身形成的瘦身掉头发怎么办的问题就是由于肾气缺乏或。由于若是瘦身单吃果蔬，不吃肉类和主食，必定招致养分不良，不能滋阴补肾、养血荣发，继而就会呈现瘦身掉头发的表象。