女性护发不要少了这些饮食
皮肤病 2017-09-11 07:38皮肤病种类www.pifubingw.cn
想拥有完美的秀发是很多女性梦想的,可以尝试这些食物,多吃含锌食品,女人在青丝丛中发现有一根时,总免不了会花容失色。那么,多吃一些含锌的食品吧,它可以预防白发、。含锌丰富的食物如麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等,能有效地预防白发和脱发的发生。
医学报告表明,动物在缺锌的状态下,容易大量脱毛并且使新长的毛发颜色变淡。缺锌也是人类出现白发的原因之一,由此可见,补充锌对保持秀发正常也是十分重要的。 除此以外,爱美女性还不能少了素来滋润,经常烫染的头发,干枯几乎是不可避免的。
美容界早已证实,维生素B、维生素C可以称得上是秀发的天使。维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利地吸收血液中的营养;
而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的效用。平时用如酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对于美发有不可估量的食疗效用,爱美的女性要经常食用,更能取得明显的效果。
保护头发还可以选择神奇的黑色食品,虽然流行发色已经越来越多样化,还是有很多人钟情一头乌黑的长发。富含黑色素的食物,有人称之为“无价的黑色素”,如黑米、黑芝麻、黑豆等,不但具有清除体内自由基的作用,还能乌黑你的秀发。
不仅如此,黑色素还有促进和改善性功能的作用呢,这也是当今世界流行“黑色食品”之奥秘所在,这样能很好的保护我们的秀发,让女性更加的充满魅力。 (151)(149)
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