频繁脱发、黑眼圈不是补觉可以解决的事情

也许你不会想到这一点，这可能是“”惹的祸。

频繁，无意间身体长胖许多，这可能都与肾虚有关，中医认为女性肾气最盛的时期是二十二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

对策可以采用食补的方法。用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。，每天八小时的睡眠也非常重要，少喝酒、少食辛辣食品及刺激性的食物，这一点患者也要引起重视，以免导致病情复发。