肠躁症来捣乱佛手柑泡茶助缓解

故事的主人公是陈小姐，一名房屋中介。每当业绩考核的压力来临，她的身体总是无法承受，腹痛如刀绞，频繁地跑厕所成了常态。时而便秘困扰，时而腹泻侵袭，这些症状如同挥之不去的阴霾笼罩在她的生活中。除此之外，她还遭受心口灼热、吞咽困难等折磨。经过医师的诊断，她患上了“大肠激躁症”。

关键时刻，肚子疼痛、腹泻频繁，这都是压力导致的肠胃问题大肠激躁症。陈小姐的故事并非个例，许多人在紧张焦虑的生活状态下，都可能遭遇同样的困境。

中医大师聂美华指出，肠躁症一般可分为腹泻型、便秘型和便秘腹泻混合型。对于陈小姐而言，她所经历的症状正是腹泻型肠躁症的典型表现：一紧张就腹痛，匆忙跑厕所，而在环境氛围轻松时则感觉无恙。

面对大肠激躁症的症状，我们不能掉以轻心。确认此病症的几个迹象包括：排便后肠胃不适感减轻、每天排便次数多于三次以及便秘伴随下腹部肿胀疼痛。一旦出现这些症状，我们应该正视问题，通过治疗和保健预防疾病的再次发作。

值得一提的是，佛手柑作为一种天然的草本食材，对于缓解肠躁症有着显著的效果。聂医师建议，无论是大人还是孩子，在压力大的时候都可以使用佛手柑进行日常保健。佛手柑的妙用不仅在于其能够舒缓情绪，更在于它的整肠功效。

当肠躁症的症状困扰着我们时，我们可以将佛手柑与白米一同熬煮成粥，或者加入紫苏冲热水喝。这样不仅可以缓解肠胃带来的不适，还能调解紧张焦虑的情绪。

对于经常感到生活焦虑、肠胃不适的人来说，佛手柑泡茶是一个很好的选择。以下提供两种佛手柑的饮食食谱：

1. 佛手柑白米粥：将佛手柑20克、白米100克和适量的冰糖一起熬煮成粥，一道舒缓胃痛、消化不良、腹泻的佳肴。

2. 佛手紫苏饮：将佛手柑20克和紫苏叶10克放入杯中，冲入500cc热水冲泡10分钟后饮用，每日两次，可缓解胃痛、胀气、消化不良等症状。

虽然肠躁症主要由情绪引起，但仍可能并发其他疾病。特别是年龄较大的长辈，若出现肠躁症的病症，建议及时就医。根据临床研究，很多50岁以上的患者因忽视初次症状而导致病况加剧，所以对此我们必须保持警惕。

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