不想生出过敏儿？孕妈咪这样做

身为一位孕妈咪，对于未来宝宝的健康总是充满了期待与担忧。许多孕妈咪害怕会生下带有过敏体质的孩子，而过敏体质又是否能够遗传给宝宝更是让她们忧心的问题。今天我们就来聊聊这个话题，听听专家给出的建议。对于孕妈咪来说，如何在孕期以及宝宝出生后预防过敏呢？尤其是像闵这样的孕妈咪，自身就有过敏性鼻炎和异位性皮肤炎，她应该如何确保宝宝不会遗传到她的过敏体质呢？

人体内有两种免疫系统：正常的免疫系统（Th1）和过敏的免疫系统（Th2）。当过敏反应强烈时，正常免疫反应就会降低。这意味着过敏者由于正常免疫力下降，更容易受到细菌、霉菌、病毒等感染。但在怀孕期间，母体的免疫系统必须调整为过敏反应，以接受胎儿这个外来物。新生儿出生时都带有轻微的过敏反应，只有部分会遗传到过敏体质。预防过敏在孕期尤为重要。

马偕医院小儿过敏免疫科主任徐世达指出，如果父母其中一方是过敏体质，那么孩子有1/2的机率会遗传过敏；如果父母双方都是过敏体质，孩子遗传过敏的机率高达80%。通过适当的预防和控制，发生临床过敏疾病的机率可以大幅降低至10%以下甚至不发病。预防孩子过敏不仅仅是一种治疗过程，更是一种预防措施。从孕期开始就需要努力预防孩子过敏的发生。

对于孕妈咪来说，不想生出过敏儿，可以参考以下建议：不需要禁食各种食品，除非吃了会产生过敏反应的食物；避免接触过敏原和空气污染物；在怀孕期间可以适量补充益生菌和富含鱼油的食物。哺乳期的妈妈同样需要注意饮食和环境因素。对于宝宝来说，母乳喂养为主是最好的选择；如果不能母乳喂养，则需要使用低过敏水解蛋白婴儿奶粉并补充益生菌与鱼油；在宝宝4-6个月时开始添加副食品；同时减少接触尘螨、蟑螂、霉菌等过敏原以及空气污染物。

徐世达医师强调，虽然过敏是遗传体质，但其表现受到环境因素的影响。避免导致过敏的食物或环境因素是关键。哪些环境因素会影响过敏基因的表现呢？包括情绪、食物、过敏原、抽烟、空气污染物等。有过敏体质的人要尽量避免这些会引起过敏反应的环境因素。怀孕期间的妈妈更要注意自己的饮食和生活环境，为宝宝的健康打下坚实的基础。

过敏是可以治疗和预防的。只要做好预防和保健工作，就有可能降低宝宝发生过敏的风险。希望每位孕妈咪都能生出一个健康、快乐的宝宝！如果您对有任何疑问或需要了解更多信息，请咨询专业医生或相关机构。