避免急性前列腺炎

在日常生活中，为了预防前列腺炎的发生，我们应当注意以下几点。

要养成良好的生活习惯，起居有常，按时休息，避免过度劳累。适当的锻炼也是必不可少的，比如饭后散步，这样不仅能增强我们的机体免疫力，提高抗病能力，还能有效预防便秘的发生。多饮水、多排尿，对于前列腺分泌物的排出以及预防重复感染都大有裨益。

我们要注意及时治疗全身各处的感染灶，避免病原体通过各种途径感染前列腺。在性生活方面，我们要注意卫生，使用无菌阴茎套进行，并在性生活后清洁阴茎及会阴部位，保持干燥，这样有助于防止感染。对于包皮过长或包茎的朋友，建议进行包皮环切术，以预防病原微生物对前列腺的感染。

预防前列腺炎还要注意把握有节制有规律的性生活。适度的性生活可以促进前列腺液的定期排放，有助于缓解胀满感。我们要避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

对于急性前列腺炎的预防，我们更要格外注意。要避免大量饮酒以及食用辛辣食物，这些刺激性物质容易加重炎症症状。局部保暖也是非常重要的，有助于减少出口阻力，使已经充血水肿的组织容易恢复。

我们要避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，以免损伤前列腺或引起感染。我们也要避免不必要的导尿操作，保护前列腺免受损伤。

预防前列腺炎需要我们从日常生活中的方方面面入手，只有做到这些，我们才能有效预防前列腺炎的发生，保持前列腺的健康。