大夫您好！！我想咨询一下舌苔总是脱落时怎

网友关于健康问题的咨询：

一位来自河北的65岁女士向我们咨询，她的舌苔总是脱落，对此感到困扰。她曾经接受过治疗，包括打针和服药，但效果并不显著。她希望了解这种情况的原因以及有效的解决办法，同时想知道平时应该注意些什么。

以下是几位专家的解答结果：

①号专家指出，这种情况可能缺乏维生素的可能性比较大。建议该女士平时多喝水，多吃蔬菜水果，以满足身体对维生素的需求。

②号专家建议，该女士应该去医院检查微量元素，并注意适当补充B族维生素。他强调多吃水果、多喝水，保持营养均衡，这有助于改善舌苔脱落的状况。

③号专家则从中医角度进行解读。根据《中医诊断学》，舌头出现局部青紫色斑点或红绛舌泛现紫色，可能表示气血运行不畅。这种情况多见于瘀血阻滞局部或局部脉络损伤。对于舌苔脱落的问题，可能需要从调整气血、促进局部血液循环方面进行解决。

综合专家的意见，这位女士除了继续寻求医疗治疗外，还可以从日常生活中进行改善。比如保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。适当运动，促进血液循环，也有助于改善舌苔脱落的问题。预防方面，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持心情愉悦，这对于健康都是非常重要的。

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