家长警惕，这4类孩子最易反复感冒

作为家长，面对孩子频繁的感冒和发烧，心中必然充满困惑和担忧。为何精心照料的孩子还是反复感冒呢？或许，您的孩子可能是“复感儿”。接下来，让我们深入了解这一现象及其背后的原因。

我们要明白什么是“复感儿”。根据临床数据，0-2岁的孩子每年上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次；3-5岁的孩子每年上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；6-12岁的孩子每年上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。如果您的孩子符合以上标准，那么很可能就是所谓的“复感儿”。

经过研究，我们发现四类孩子更容易反复感冒。

第一类孩子是被过度喂食的孩子。许多家长担心孩子饿着，经常让孩子多吃。过度进食可能导致儿童脾胃功能不足，引发消化不良和感冒。尤其是那些胃口特别好的孩子，因为积食更容易反复感冒。这类孩子的舌苔一般较厚，且有口臭。

第二类是不爱喝水的孩子。水是人体代谢的必需品，喝水少自然容易生病。水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。家长应该让孩子养成喝白开水的习惯，而不是用饮料或果汁代替。

第三类是穿太多的孩子。一些家长因为自身怕冷，也担心孩子冷着，给孩子穿得很多。明代医家万全曾说：“要想小儿安，三分饥与寒。”这意味着要保持孩子的健康，就不能让他们吃得太饱、穿得太暖。

第四类是不爱运动的孩子。与活跃的儿童相比，不爱运动的孩子食量小、消化和吸收能力弱、免疫力较低，更容易反复感冒和发烧。

在中医看来，肾气、脾气、肺气统称为“正气”，也就是人体免疫力。孩子由于“正气”不足，容易导致反复感冒。家长可以通过孩子的面色、食欲、大便状况等观察孩子哪方面不足。如果发现孩子有“正气”不足的情况，可以尝试小儿按摩、捏脊等方法。

为了降低孩子感冒的次数，家长需要学会正确的照护方法。鼓励孩子适当运动、适时减衣、吃好早餐、培养卫生习惯、保证通风、隔离防感冒等六管齐下，能有效减少孩子的感冒次数。

提醒家长们不要过度依赖药物来预防感冒。是药三分毒，没有数据表明板蓝根或感冒冲剂能预防感冒。改善生活方式、保持室内环境清洁和适宜的温度湿度是更有效的预防方法。希望每个孩子都能健康成长，远离感冒的困扰。