蜂王浆营养价值高 怎么吃才健康

蜂王浆：滋养生命的神奇浆汁

蜂王浆，这一独特的天然食品，是供给即将成为蜂王的幼虫的专属食物，更是蜂王终身的滋养来源，其营养价值极高。那么，如何食用蜂王浆，才能释放出其内在的营养与健康呢？

蜂王浆含有丰富的营养素，经常食用能够改善营养不良的状况，提振食欲，促进消化。它不仅能够加强人的体力和脑力，更能改善情绪，使人焕发活力。

不仅如此，蜂王浆还含有丰富的免疫球蛋白，显著提高人体免疫力。食用一段时间后，人们会明显感到体力充沛，患感冒和其他疾病的几率大大降低。

对于心脑血管疾病患者，长期服用蜂王浆更是大有裨益。对于调节血脂异常、改善血管硬化、心律不齐以及糖尿病等疾病，蜂王浆均表现出显著的疗效。

蜂王浆中的铜、铁等元素，能够合成血红蛋白，强壮造血系统，使造血功能兴奋。临床上，蜂王浆已广泛应用于治疗贫血等疾病。

蜂王浆中的王浆酸具有抗菌、消炎、止痛的作用，能够抑制多种细菌的生长。实验表明，蜂王浆能够抑制癌细胞的扩散，对癌症起到很好的预防作用。

对于爱美人士而言，蜂王浆也是极佳的美容佳品。其含有的维生素、蛋白质和SOD酶等成分，具有杀菌作用，能够让皮肤长期保持红润。

那么，如何吃蜂王浆呢？

蜂王浆可直接食用，早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。最适宜的方式是含服，即将少量鲜王浆含于舌下，也可使用温开水送服。

为改善口感和保证营养更全面、品质更稳定，可以配制成蜂王浆蜜食用。对于年老体弱或病情较重的人，可适当增加剂量，即使剂量增大也不会产生副作用。

对于患有高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的患者，清晨或睡前2-3小时服用为宜。若是为了保健目的，可以1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，充分搅拌后置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服。

值得注意的是，蜂王浆不可用热开水冲服，否则会损失大量营养成分。如不适应蜂王浆的味道，可与蜂蜜混合后食用。

值得一提的是，蜂王浆性属热性，所以上火的人或身体火性大的人在食用时需适量。

蜂王浆是一种极具营养价值的天然食品，适当食用可为我们带来健康与美丽。（责任编辑：刘丽君）