低血糖别吃巧克力、面包！救急食物这样吃

低血糖：不容忽视的糖尿病风险与应对策略

糖尿病中的低血糖症状，如同隐形剑，轻忽可能致命。医师提醒，血糖过低会导致晕眩、盗汗等不适，严重时甚至可能让人丧失意识、昏迷，直至危及生命。对此，建议低血糖患者随身携带含糖汽水、果汁或糖果以应对突发情况。但需注意，面包、牛奶、巧克力或冰淇淋等富含脂肪的食物，因其会延缓糖分吸收，不推荐在低血糖时食用。

恭医院新陈代谢科的陈慰信医师指出，正常人长时间未进食可能会出现低血糖症状，但对糖尿病患者而言，低血糖则是一种危险信号。这可能是由于降血糖药物的副作用，如黄酰类、促胰岛素分泌类药物，导致身体产生不适。糖尿病患者需特别关注血糖水平。

低血糖的症状多变，可能表现为嗜睡、做噩梦、发抖、发冷等。血糖值并非越低越好，过低可能导致心脏功能受损，提高患者死亡率。控制血糖稳定至关重要，需要密切监测血糖水平。

陈慰信医师强调，低血糖的认定需要符合三个条件：血糖值低于特定水平、出现低血糖症状如手抖、心悸等，以及进食后症状改善。不能仅凭血糖机测量的血糖值做出判断。

为应对低血糖，患者需遵循一些基本原则。陈慰信医师建议，外出时应随身携带方糖、糖果、饼干等，以备不时之需。为预防低血糖，患者需遵循以下原则：

1. 遵照医生指示使用胰岛素和口服降血糖药，并在使用后15至30分钟内进食。

2. 进行额外运动时，需先吃点心。从事剧烈运动前，应摄入含15公克糖类的食物。

3. 随身携带糖尿病识别卡，以便在发生低血糖昏迷时争取急救时间。

对于如何处理低血糖，也有两个基本原则：

1. 如果病人意识清楚，应立即进食含易吸收糖类的食品，如含糖饮料或甜食。10至15分钟后测量血糖，如果症状未改善，应再次进食或就医。

2. 如果病人意识不清或昏迷，家中若有升糖素可自行注射。若没有升糖素，请勿给予任何东西，以防呛到，并立即送医治疗。

低血糖是糖尿病患者不可忽视的风险。为应对这一风险，患者需深入理解低血糖的症状、原因和处理方法，并遵循医生建议和预防原则，以确保血糖水平稳定。患者和家属也需保持警惕，随时准备应对可能出现的低血糖情况。