故事的主角是一位经常在办公室工作的年轻人,他最近经历了一件令人困扰的事情。在一次连续开了三个会议后,他发现自己从椅子上站起来时,腰部传来一阵痛感。接下来的瞬间,他感到行动困难,仿佛被某种神秘力量“点穴”。走路也变得僵硬,连简单的弯腰穿袜子都成了挑战。经验丰富的前辈们猜测,这可能是椎间盘突出或坐骨神经痛的症状。
这位年轻人通过网上挂号,先后咨询了骨科、神经内科和复健科。经过骨科医生的诊断,确定他并非神经问题,也没有手脚麻木的症状。医生进一步询问了近期的活动情况,得知他在疲劳时去按摩,却因为抵抗而感到更加疲惫。医生认为这可能是由于推拿不当或姿势不良导致的“腰背筋膜炎”,并为他开了止痛消炎药,然而服用多次后效果并不明显。
针对这位年轻人的疑问,医生解释道,这种情况在门诊中非常常见,通常被称为“闪到腰”。这种症状大部分是由于腰背筋膜炎引起的。背部和脊椎之间有许多肌肉、肌腱和韧带,它们使我们能够保持身体的稳定。这种“闪到腰”的感觉可能是由于某个姿势保持太久,突然起身时背部的筋膜、肌腱或韧带拉伤,导致的筋膜炎或肌腱炎。
医生建议患者进行适当的休息,避免长时间保持同一姿势。开会或工作时,可以每隔半小时或一小时起身活动一下。热敷或泡澡可以帮助肌肉松弛,也是不错的选择。对于是否需要戴护腰,如果这种情况只是偶尔发生,那么暂时不需要;但如果频繁出现,医生可能会建议戴护腰。对于严重的病例,如果药物治疗无效,医生可能会在发炎的地方注射消炎药。
这种情况并不局限于特定的年龄层,任何人如果长时间保持同一姿势,都可能出现这种情况。养成运动习惯非常重要,否则背部肌肉失去弹性,就容易发生拉伤。看诊时,医生通常会通过X光检查来确定病情,如果怀疑神经受到压迫,可能会进一步做电脑断层或核磁共振。但在这个案例中,患者的病情并未压迫到神经,所以不需要过于担心。
这篇由网友“鸾镜朱颜”投送的文章《保持肌肉弹性,避免常“闪到腰”》旨在提醒读者,注意背部肌肉的保养和适当的运动,以免出现不必要的拉伤。如果您对此有任何疑问或需要进一步了解,请咨询专业的医生。