寒冬还吃冰　妙龄女子经痛如生子

寒冬季节仍嗜冰，妙龄女子的经痛困扰

在一个寒冷的冬日，一名年轻女孩因持续不断的经痛而痛苦万分。她的痛苦源自于自己对冰冷饮食的过度热衷，即使是在寒冷的冬天，她也要享受那冰凉饮料带来的刺激。这种享受却带来了沉重的代价，她的月经量越来越少，时常伴有血块排出，经痛的程度更是如同生产般痛苦。

中医诊所的萧善文院长表示，门诊中经常有许多女性因经痛而求医。其中，年轻女性的经痛大多属于原发性，主要由体质虚寒引起。有不少年轻女子因过度嗜食冰冷饮食，使得经痛问题雪上加霜。萧院长举了一个例子，一名20岁左右的女大学生，不仅在夏天喜欢吃冰，即使在寒冷的冬天，她也要喝上两杯冰冷的饮料。这种饮食习惯导致她经痛不止，甚至出现肝气郁结、口干舌燥、脾胃虚寒等症状，形成恶性循环。

萧院长强调，年轻女孩要缓解经痛，除了使用中药治疗外，必须忌吃冰冷饮食。这不仅包括冰和冰冷饮料，还包括一些偏寒的蔬果，如水梨、橘子、萝卜等。只有避免这些冰冷食物，才能摆脱经痛的困扰。大约经过二至三个月的中药调理，以及正常的饮食与生活作息，来月经时就可以没有血块，经痛问题也能得到改善。

对于中药治疗经痛的方法，萧院长也给出了建议。体质虚寒、手脚冰冷的女性，可以使用延胡索与香附来止痛，并搭配当归、川芎、白芍、熟地等药物来活血养血。如果出现便秘、长青春痘等症状，可以将熟地改为生地，进行凉补。喝热巧克力、黑糖水等热饮也有助于缓解经痛。

最近，有中药大厂推出了一种含有活血化瘀、行气活血、排水份及止痛成分的中药随手冲泡包，这种产品可以有效缓解经期不适。由于可以随手冲泡、使用方便，受到了年轻女性的喜爱。对此，萧院长建议，在服用市售的产品之前，应先了解自己的体质，如果产品中含有四物成分，应在经期结束后服用，服用时间以五至七天为宜。

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