得了早泄怎样改善

关于早泄的成因，医学界存在过深入的。中医观点认为，早泄源于肾虚，通过固本壮阳的方法可以达到治疗目的。西方的一些学者则主张，心理因素如青春期的焦虑、性恐惧等是早泄的主要原因。的研究表明，除了心理因素，患者的感觉神经兴奋性增高、射精潜伏期反射弧较短、射精刺激阈低也是早泄的成因。

值得注意的是，包皮过长也是引发早泄的一大原因。很多男性朋友因为包皮过长而遭受早泄困扰，但只要进行包皮切除手术，他们的男性功能大多能得到显著改善。

除了生理因素，心理因素在早泄问题上也扮演着重要角色。对于这一问题，心理治疗的重要性不容忽视。女方的体谅和关怀能够帮助男方缓解紧张心理，树立信心。男方也应积极参与体育锻炼，提高身心素质，增强意念控制能力，调整情绪。在进行性生活时，一定要放松，避免纵欲过度。

食补也是提高性功能的途径之一。男性朋友可以选择食用一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。如果是阴虚火亢型早泄患者，则应避免食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

早泄并非不可战胜的难题。通过针对病因的治疗，结合心理调整和生活方式改变，大多数早泄问题都能得到有效解决。重要的是，夫妻双方应相互理解、支持，共同面对这一问题，相信在双方的共同努力下，一定能够克服早泄困扰，重拾和谐性生活。